{"id":154337,"date":"2026-08-16T08:14:35","date_gmt":"2026-08-16T08:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337"},"modified":"2026-08-16T08:14:35","modified_gmt":"2026-08-16T08:14:35","slug":"increibles-movimientos-y-spinrolls-es-para-dominar-el-pole-dance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337","title":{"rendered":"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad"},"content":{"rendered":"<div id=\"texter\" style=\"background: #e0f9f6;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;\">\n<p class=\"toctitle\" style=\"font-weight: 700; text-align: center\">\n<ul class=\"toc_list\">\n<li><a href=\"#t1\">Incre\u00edbles movimientos y spinrolls.es para dominar el pole dance con seguridad y estilo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t2\">Fundamentos del Spin Roll: Preparaci\u00f3n y Seguridad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t3\">La Importancia del Calentamiento Espec\u00edfico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t4\">T\u00e9cnicas Avanzadas de Spin Roll: Variaciones y Combinaciones<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t5\">Tipos de Agarre y su Influencia en el Spin Roll<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t6\">La Importancia de la Fuerza del Core en el Spin Roll<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t7\">Ejercicios Espec\u00edficos para Fortalecer el Core para Pole Dance<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t8\">Consejos para Evitar Lesiones al Practicar Spin Roll<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t9\">El Rol de la Flexibilidad en la Ejecuci\u00f3n del Spin Roll<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#t10\">Recursos y Plataformas para Mejorar tus Spin Rolls: Explorando spinrolls.es<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"text-align:center;margin:32px 0;\"><a href=\"https:\/\/1wcasino.com\/haaaaaaaak\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" style=\"display:inline-block;background:linear-gradient(180deg,#3ddc6d 0%,#1f9d3f 100%);color:#ffffff;padding:34px 92px;font-size:52px;font-weight:800;border-radius:18px;text-decoration:none;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,157,63,.55);text-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,.35);border:3px solid #ffffff;letter-spacing:.5px;\" target=\"_blank\">\ud83d\udd25 Juega \u25b6\ufe0f<\/a><\/div>\n<h1 id=\"t1\">Incre\u00edbles movimientos y spinrolls.es para dominar el pole dance con seguridad y estilo<\/h1>\n<p>El pole dance, o baile en barra, ha ganado una popularidad inmensa en los \u00faltimos a\u00f1os, convirti\u00e9ndose en una forma de arte, ejercicio f\u00edsico y expresi\u00f3n personal accesible a un p\u00fablico cada vez m\u00e1s amplio. Para aquellos que buscan perfeccionar sus movimientos y llevar su pr\u00e1ctica al siguiente nivel, la t\u00e9cnica del spin roll es fundamental. En este contexto, plataformas como <strong><a href=\"https:\/\/spinrolls.es\">spinrolls.es<\/a><\/strong> se presentan como recursos valiosos para el aprendizaje y la pr\u00e1ctica segura de esta disciplina.<\/p>\n<p>Dominar el spin roll requiere no solo fuerza y flexibilidad, sino tambi\u00e9n una comprensi\u00f3n profunda de la mec\u00e1nica del movimiento y una t\u00e9cnica depurada. No se trata simplemente de girar alrededor de la barra; implica un control preciso del cuerpo, una coreograf\u00eda fluida y una conciencia espacial agudizada. Este art\u00edculo explorar\u00e1 en detalle los aspectos clave del spin roll, desde los fundamentos hasta las variaciones m\u00e1s avanzadas, con el objetivo de proporcionar una gu\u00eda completa para bailarines de todos los niveles.<\/p>\n<h2 id=\"t2\">Fundamentos del Spin Roll: Preparaci\u00f3n y Seguridad<\/h2>\n<p>Antes de embarcarse en la pr\u00e1ctica del spin roll, es crucial establecer una base s\u00f3lida en los movimientos b\u00e1sicos del pole dance. Esto incluye la capacidad de realizar spins simples y controlar la velocidad de rotaci\u00f3n. La preparaci\u00f3n f\u00edsica tambi\u00e9n es esencial: fortalecer el core, los m\u00fasculos de la espalda y los brazos es fundamental para mantener la estabilidad y evitar lesiones. Adem\u00e1s, es importante calentar adecuadamente antes de cada sesi\u00f3n de entrenamiento, prestando especial atenci\u00f3n a los m\u00fasculos que se utilizar\u00e1n durante el spin roll.<\/p>\n<h3 id=\"t3\">La Importancia del Calentamiento Espec\u00edfico<\/h3>\n<p>Un calentamiento espec\u00edfico para el spin roll debe incluir ejercicios de movilidad articular para las mu\u00f1ecas, los hombros y la columna vertebral. Tambi\u00e9n es recomendable realizar estiramientos din\u00e1micos para aumentar el rango de movimiento y preparar los m\u00fasculos para el esfuerzo. No se debe iniciar el spin roll sin una preparaci\u00f3n adecuada, ya que esto aumenta significativamente el riesgo de lesiones. La seguridad siempre debe ser la prioridad principal al practicar pole dance.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Ejercicio de Calentamiento<\/th>\n<th>Repeticiones\/Duraci\u00f3n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>C\u00edrculos de mu\u00f1ecas<\/td>\n<td>10-15 repeticiones en cada direcci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Rotaciones de hombros<\/td>\n<td>10-15 repeticiones en cada direcci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Estiramientos din\u00e1micos de espalda<\/td>\n<td>10-15 repeticiones<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Movimientos circulares de cadera<\/td>\n<td>10-15 repeticiones en cada direcci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Una vez completado el calentamiento, se puede comenzar a practicar el spin roll de forma gradual, comenzando con movimientos lentos y controlados y aumentando la velocidad a medida que se adquiere m\u00e1s confianza y control.<\/p>\n<h2 id=\"t4\">T\u00e9cnicas Avanzadas de Spin Roll: Variaciones y Combinaciones<\/h2>\n<p>Una vez dominadas las bases del spin roll, se pueden explorar diversas variaciones y combinaciones para a\u00f1adir complejidad y creatividad a la rutina. Algunas de las variaciones m\u00e1s populares incluyen el spin roll invertido, el spin roll con cambio de direcci\u00f3n y el spin roll con elementos de flexibilidad. Cada variaci\u00f3n requiere un nivel diferente de fuerza, flexibilidad y control, por lo que es importante progresar de forma gradual y escuchar al propio cuerpo.<\/p>\n<h3 id=\"t5\">Tipos de Agarre y su Influencia en el Spin Roll<\/h3>\n<p>El tipo de agarre que se utiliza en el spin roll puede influir significativamente en la facilidad y la fluidez del movimiento. Existen diferentes tipos de agarre, como el agarre normal, el agarre invertido y el agarre lateral. Cada agarre tiene sus propias ventajas y desventajas, y la elecci\u00f3n del agarre depender\u00e1 del tipo de spin roll que se est\u00e9 realizando y de las preferencias personales del bailar\u00edn. Experimentar con diferentes agarres puede ayudar a encontrar el que mejor se adapte a cada movimiento.<\/p>\n<ul>\n<li>Agarre normal: Proporciona estabilidad y control.<\/li>\n<li>Agarre invertido: Permite realizar movimientos m\u00e1s fluidos y elegantes.<\/li>\n<li>Agarre lateral: Facilita la transici\u00f3n entre diferentes posiciones.<\/li>\n<li>Agarre mixto: Combina elementos de diferentes agarres para mayor versatilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de las variaciones individuales, tambi\u00e9n se pueden combinar diferentes spin rolls para crear secuencias m\u00e1s complejas y din\u00e1micas. La clave para crear combinaciones exitosas es practicar la transici\u00f3n entre los diferentes movimientos de forma suave y fluida.<\/p>\n<h2 id=\"t6\">La Importancia de la Fuerza del Core en el Spin Roll<\/h2>\n<p>El core es el centro de gravedad del cuerpo y juega un papel fundamental en la estabilidad y el control durante el spin roll. Un core fuerte ayuda a mantener la postura correcta, a prevenir lesiones y a generar la fuerza necesaria para realizar movimientos complejos. Existen numerosos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer el core, como planchas, abdominales y ejercicios de rotaci\u00f3n. Incorporar estos ejercicios a la rutina de entrenamiento regular es esencial para mejorar el rendimiento en el pole dance.<\/p>\n<h3 id=\"t7\">Ejercicios Espec\u00edficos para Fortalecer el Core para Pole Dance<\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de los ejercicios b\u00e1sicos, existen ejercicios espec\u00edficos dise\u00f1ados para fortalecer los m\u00fasculos que se utilizan durante el spin roll. Estos ejercicios incluyen la elevaci\u00f3n de piernas en suspensi\u00f3n, la rotaci\u00f3n de tronco con peso y el &#34;hollow body hold&#34;. Estos ejercicios ayudan a desarrollar la fuerza y la resistencia necesarias para mantener la estabilidad y el control durante los movimientos de spin roll m\u00e1s desafiantes.<\/p>\n<ol>\n<li>Plancha abdominal: 3 series de 30-60 segundos.<\/li>\n<li>Elevaci\u00f3n de piernas en suspensi\u00f3n: 3 series de 10-15 repeticiones.<\/li>\n<li>Rotaci\u00f3n de tronco con peso: 3 series de 10-15 repeticiones por lado.<\/li>\n<li>Hollow body hold: 3 series de 15-30 segundos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Es importante realizar estos ejercicios con la t\u00e9cnica correcta para evitar lesiones y maximizar los beneficios.<\/p>\n<h2 id=\"t8\">Consejos para Evitar Lesiones al Practicar Spin Roll<\/h2>\n<p>La pr\u00e1ctica del spin roll, como cualquier disciplina f\u00edsica, conlleva un riesgo de lesiones. Sin embargo, este riesgo puede reducirse significativamente siguiendo una serie de precauciones. Es fundamental calentar adecuadamente antes de cada sesi\u00f3n de entrenamiento, utilizar la t\u00e9cnica correcta, escuchar al propio cuerpo y progresar de forma gradual. Tambi\u00e9n es importante utilizar un tapete de seguridad debajo de la barra para amortiguar las ca\u00eddas y evitar lesiones en las articulaciones.<\/p>\n<h2 id=\"t9\">El Rol de la Flexibilidad en la Ejecuci\u00f3n del Spin Roll<\/h2>\n<p>La flexibilidad juega un papel crucial en la ejecuci\u00f3n del spin roll, permitiendo un mayor rango de movimiento y una mayor fluidez en los movimientos. Estirar regularmente los m\u00fasculos de las piernas, la espalda y los hombros es esencial para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Tambi\u00e9n es importante realizar estiramientos din\u00e1micos antes de cada sesi\u00f3n de entrenamiento y estiramientos est\u00e1ticos despu\u00e9s del entrenamiento para ayudar a los m\u00fasculos a recuperarse.<\/p>\n<h2 id=\"t10\">Recursos y Plataformas para Mejorar tus Spin Rolls: Explorando spinrolls.es<\/h2>\n<p>En la era digital, existen numerosos recursos disponibles para ayudar a los bailarines a mejorar sus habilidades en el pole dance. Tutoriales en l\u00ednea, clases virtuales y comunidades de pole dance ofrecen una amplia gama de informaci\u00f3n y apoyo. <strong>spinrolls.es<\/strong> se presenta como una plataforma integral que ofrece tutoriales detallados, programas de entrenamiento personalizados y acceso a una comunidad activa de bailarines. Esta plataforma puede ser un recurso valioso para aquellos que buscan llevar su pr\u00e1ctica del spin roll al siguiente nivel. La clave es encontrar recursos confiables y adaptados a tus necesidades individuales.<\/p>\n<p>La plataforma ofrece diferentes niveles de suscripci\u00f3n, adapt\u00e1ndose a cada estudiante. Adem\u00e1s de las lecciones espec\u00edficas de spin roll, tambi\u00e9n encontrar\u00e1s materiales de apoyo sobre acondicionamiento f\u00edsico, nutrici\u00f3n y prevenci\u00f3n de lesiones, convirti\u00e9ndola en una herramienta completa para el desarrollo integral como pole dancer. Te animo a explorar <strong>spinrolls.es<\/strong> y descubrir los beneficios que puede aportar a tu pr\u00e1ctica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incre\u00edbles movimientos y spinrolls.es para dominar el pole dance con seguridad y estilo Fundamentos del Spin Roll: Preparaci\u00f3n y Seguridad La Importancia del Calentamiento Espec\u00edfico T\u00e9cnicas Avanzadas de Spin Roll: Variaciones y Combinaciones Tipos de Agarre y su Influencia en el Spin Roll La Importancia de la Fuerza del Core en el Spin Roll Ejercicios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-154337","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-politic"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad - Naija Top News<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad - Naija Top News\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Incre\u00edbles movimientos y spinrolls.es para dominar el pole dance con seguridad y estilo Fundamentos del Spin Roll: Preparaci\u00f3n y Seguridad La Importancia del Calentamiento Espec\u00edfico T\u00e9cnicas Avanzadas de Spin Roll: Variaciones y Combinaciones Tipos de Agarre y su Influencia en el Spin Roll La Importancia de la Fuerza del Core en el Spin Roll Ejercicios [&hellip;]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Naija Top News\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-16T08:14:35+00:00\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Timi\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Timi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337\"},\"author\":{\"name\":\"Timi\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/person\/b5946d3744a2fbe0636cd07ac8ede5bb\"},\"headline\":\"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad\",\"datePublished\":\"2026-08-16T08:14:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337\"},\"wordCount\":1425,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Politics\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337\",\"url\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337\",\"name\":\"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad - Naija Top News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-08-16T08:14:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/\",\"name\":\"Naija Top News\",\"description\":\"Nigeria No. 1 News Platform\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#organization\",\"name\":\"Naija Top News\",\"url\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/th.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/th.jpg\",\"width\":241,\"height\":220,\"caption\":\"Naija Top News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/person\/b5946d3744a2fbe0636cd07ac8ede5bb\",\"name\":\"Timi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c63206dfd23950c200cb3f67137b42895970e1a3c05f67c2b64fdb2ea5848dd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c63206dfd23950c200cb3f67137b42895970e1a3c05f67c2b64fdb2ea5848dd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Timi\"},\"url\":\"https:\/\/james.felttouch.com\/?author=2\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad - Naija Top News","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad - Naija Top News","og_description":"Incre\u00edbles movimientos y spinrolls.es para dominar el pole dance con seguridad y estilo Fundamentos del Spin Roll: Preparaci\u00f3n y Seguridad La Importancia del Calentamiento Espec\u00edfico T\u00e9cnicas Avanzadas de Spin Roll: Variaciones y Combinaciones Tipos de Agarre y su Influencia en el Spin Roll La Importancia de la Fuerza del Core en el Spin Roll Ejercicios [&hellip;]","og_url":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337","og_site_name":"Naija Top News","article_published_time":"2026-08-16T08:14:35+00:00","author":"Timi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Timi","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337"},"author":{"name":"Timi","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/person\/b5946d3744a2fbe0636cd07ac8ede5bb"},"headline":"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad","datePublished":"2026-08-16T08:14:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337"},"wordCount":1425,"publisher":{"@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#organization"},"articleSection":["Politics"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337","url":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337","name":"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad - Naija Top News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#website"},"datePublished":"2026-08-16T08:14:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/?p=154337#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/james.felttouch.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Incre\u00edbles_movimientos_y_spinrolls_es_para_dominar_el_pole_dance_con_seguridad"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#website","url":"https:\/\/james.felttouch.com\/","name":"Naija Top News","description":"Nigeria No. 1 News Platform","publisher":{"@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/james.felttouch.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#organization","name":"Naija Top News","url":"https:\/\/james.felttouch.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/james.felttouch.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/th.jpg","contentUrl":"https:\/\/james.felttouch.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/th.jpg","width":241,"height":220,"caption":"Naija Top News"},"image":{"@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/person\/b5946d3744a2fbe0636cd07ac8ede5bb","name":"Timi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/james.felttouch.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c63206dfd23950c200cb3f67137b42895970e1a3c05f67c2b64fdb2ea5848dd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c63206dfd23950c200cb3f67137b42895970e1a3c05f67c2b64fdb2ea5848dd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Timi"},"url":"https:\/\/james.felttouch.com\/?author=2"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/154337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=154337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/154337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154338,"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/154337\/revisions\/154338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=154337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=154337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/james.felttouch.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=154337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}